貧血

高血圧とは少し逸れますが、貧血も知名度の高い血液疾患のひとつですね。

ちなみに貧血と低血圧は全く別物で、

血圧に異常が無い=貧血ではないとは言い切れません。

 

現代社会においては実に女性の10人に1人が貧血に悩まされているとも言われています。


貧血にいたる原因はさまざまですが血液中の赤血球が減ることで

全身の細胞が酸素不足になり、

結果さまざまな症状を引き起こしてしまいます。

 

よく知られているのが立ちくらみやめまいですが、主症状はそれだけではありません。

今現在原因不明の肩こりや頭痛、不眠症に悩まされている方は少なくないでしょう。

その原因が、実は貧血によるものである可能性があるのです。


この疾患の中で最も多いのが鉄欠乏製貧血で、次いで基礎疾患によるもの、妊娠によるもの、

専門医の治療を要する悪性貧血や溶血性貧血と続きます。

ここでは主に鉄欠乏製貧血にスポットを当ててみましょう。


日本人に最も多い鉄欠乏性貧血

赤血球の主原料は主に鉄分で、それが不足することにより発症します。

じゃあ食べ物から摂取すればよいのでは?と思う人もいるでしょう。


ところが鉄分は吸収率が低く、1mg食べたとしても

体内に取り入れられるのはわずか10パーセント。

 

基本的に健康な成人男性で1日に10mg、妊娠中や生理中は更に必要としますから

食べ物だけでは到底補いきれないのが分かりますね。


一番確実なのは鉄剤を服用もしくは点滴することですが、

経口投与する場合はともかく点滴する場合は厳重な管理が必要です。

鉄分の過剰投与は人体に悪影響を及ぼすためです。


病院にいくほどでは無いけれど何とかしたいというのであれば、

サプリメントの力を借りるのもひとつの方法です。

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