食後低血圧

食後低血圧という症状をご存知ですか?

別名を食事性低血圧とも言い、文字通り食事がきっかけで起こる低血圧です。


食事が原因で血圧が一時的に低下するのは異常ではなく、むしろ自然な現象です。

問題なのはその低下の幅で、重症な患者さんの場合失神することも。

特に歩いている際に失神したため転倒、骨折というケースも存在するのです。


何故このような症状が現れるのかというと、

食後内臓は食べたものを消化・吸収するため、消化器官はフルに活動します。

そのため内臓は一時的に血流が増え、その分脳にいくべき血液が減少します。


食後低血圧を甘く見ないで

ですので症状の現れ方は脳貧血に良く似ていると言えるでしょう。

失神までは行かなくても、

・手足が冷える
・顔色が悪くなる
・変な冷汗をかく
・めまいや吐き気を訴える

などの症状が見られることもあります。

 

どちらかと言えば若年層より高齢者、

特に寝たきりのお年寄りに多いという特徴があります。


高血圧の患者さんの場合、自分には関係ないと思われるかもしれません。

ですが日ごろの血圧が高い分、むしろ高血圧の患者さんこそ気をつけるべきなのです。

血圧の下がり幅が普通の人と比べて大きいのがその理由です。


対策としては、

・1回の食事量を減らし回数を増やす
・できるだけゆっくり噛んで食べる
・炭水化物の過剰摂取は避ける

などが挙げられます。


またコーヒーや緑茶にはカフェインが多く含まれていますが、

カフェインには急激な血圧低下を防ぐと言う効果があります。

なので食前に軽く1杯これらを飲むのもいいですね。

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