レビュー『高血圧  李先生の高血圧改善プログラム』

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内容

※2017年9月いっぱいで販売終了

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『高血圧  李先生の高血圧改善プログラム』

  • オープニング
  • 第1章 ツボ療法
  • 第2章 症状別の「ツボ療法」と「運動療法」


『高血圧  李先生の高血圧改善プログラム』では、

ツボ押しと運動療法を組み合わせて、血圧降下を図ります。


第1章では、肩、耳、頭、手、膝、足など、

血圧を下げるためのツボを紹介してくれます。


第2章では、頭痛、身体のだるさ、めまい、冷えなど、

症状別に効果的なツボと運動療法を紹介しています。


ツボの押し方や押す時間など、丁寧に説明がされていますし、

何よりDVDなので、かなりわかりやすいです。


同じ内容のブックレットがついていますので、

まずはDVDで内容を把握し、日々の実践はブックレットを見直しながらやると、

進めやすいと思います。

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著者

東京にある李鍼灸整骨院の李昇昊(り・すんほ)氏が作成したDVDマニュアルです。

30年以上東洋医学に携わった方で、雑誌等でも紹介されている方のようです。

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分かりやすさ

DVDを使っているというのもありますが、とてもわかりやすいです。

具体的にどうやってツボを押すか、わかりますし、

説明も丁寧なので、わかりにくいということは、まったくないですね。


そして、ツボ療法ということで、私が唯一、心配していたポイントが

「ツボの場所を素人でも把握できるのか?」ということ。


なんか、イメージ的にツボって、1cm単位でかなり小さな点という印象があると思います。

そんな、小さなポイントを的確に抑えられるか不安だったんですよね。


ただ、これについても、きちんと説明があり、

ツボというのは、実際には思っている以上に大きく100円玉くらいの大きさがあり、

押してみると、ある程度ズシンとした感覚があるので、

それほど神経質になって、探さなくて大丈夫とのことです。


要するに針の先を当てるようにやらなくてもOKで、

近いところを押していれば、ちゃんと効果があるみたいです。

 

実践しやすさ

ツボ押し自体はむずかしくありませんし、比較的に簡単に実践できます。

ポイントとしては、欲張っていろいろやりすぎないことだと思います。


先生もおっしゃっていますが、症状別のパートを「ここも該当するから」と

言って、いろいろやってしまうと、30分以上かかってしまうので、

ある程度絞ってやるぐらいがちょうどいいでしょう。


また運動療法と呼ばれる部分ですが、

実際には運動というより、ストレッチです。


ですので、キツイ運動でやれないということはないです。

むしろ、身体を伸ばせるので、気持ちいいですね。

運動が苦手な人でも問題なくできるレベルです。

 

コンテンツボリューム

メインのDVDは収録時間が58分です。

ブックレットの方は全66ページです。

lee-manual4.jpg※DVDの映像です。


若干少なく感じるかもしれませんが、

藤城式と違い、高血圧の仕組みなどの説明が一切ないためです。


『高血圧  李先生の高血圧改善プログラム』の場合、

あくまで高血圧を治すための手法のみ紹介しているマニュアルになります。

 

総合評価

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『薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。』と

並んで人気の高血圧対策マニュアルだけあって、内容は充実しています。


ただ、藤城式と違い、高血圧のメカニズムや

ツボ療法がなぜ血圧を下げる効果があるのかなど、理論的な説明がありません。


ただ単にやるよりも、ちゃんと自分の中で納得してやった方が

効果も高いですし、続けるモチベーションを高くもてるので、

その分点数を下げさせてもらいました。


ただ、血圧を下げるための具体的な手法については、

わかりやすく、丁寧に説明されていますし、

何十年もの間、多くの患者さんを見てきた先生だけあって、信頼感も高いです。

 

このマニュアルが向く人

  • 料理ができない人もしくは作ってくれる人がいない人
  • 健康的に血圧を下げたい人
  • 実践しやすい手法がいい人
  • あまりお金をかけたくない人(薬のようにランニングコストがかからない)

 

このマニュアルが向かない人

  • 理論的な説明がないと納得できない人(ツボ押しが効く根拠が説明されてない)
  • 即効性を求める人


料理が苦手で、食事療法が実践できない人は、

この『高血圧  李先生の高血圧改善プログラム』を選べばいいと思います。


逆に向かない人は、『薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。』を

選べばいいと思います。


以上を踏まえ、自分に合ったマニュアルを選ぶことが大事です。


基本的には、薬を使わない健康的な療法ですし、

効果のない時の返金保障もついていますので、安心して薦められる内容になっています。

 

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※2017年9月いっぱいで販売終了