サプリメント

比較的安価で入手しやすい上に薬と違って常習性副作用の心配も無い、

この魔法のようなアイテムであるサプリメントは、昔に比べて愛飲者も増えましたね。


その種類も豊富で、

・コラーゲンやコエンザイム配合の美肌、痩身のための美容系
・にんにくやマカが配合された滋養強壮剤系
・カルシウムや鉄、ビタミンなどの栄養補給系
・関節痛を緩和するコンドロイチン配合の健康系

他にも通常の食生活では摂取しにくい黒酢や青汁のエキスを商品化したものもありますね。

大半の人が一度は試したことがあるのではないでしょうか。

 

高血圧にもサプリメントを

 もちろん高血圧に効果を発揮するサプリメントも市販されています。

中でも特にオススメのものをご紹介しましょう。


サプリメントにも用いられていますが血圧を下げる成分をペプチドといい、

アミノ酸同士が決まった順序で繋がっています。


本来このペプチドは自然食品にも含まれており、

通常の食生活で摂取できないわけではありません。

食材では主にいわし、かつお、ゴマに特に豊富に含まれています。


ですがその含有量はごく微量で、血圧を下げるだけのペプチドを摂取するには他のものまで

大量に取り入れなければならないというデメリットが挙げられます。


なので効果的にペプチドだけを摂取しようと思えば、

やはりサプリメントを用いるのが一番手っ取り早いですよね。


ですのでオススメはゴマペプチド、ラクトトリペプチドやサーデンペプチドが

主軸となっているものです。


あれもこれもとさまざまな成分が配合されたタイプのものよりは、

高血圧に特化したタイプの方がより効果を実感できるのでオススメですよ。

体質改善して健康的に血圧を下げる!

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