血圧が低い

高血圧の患者さんから見れば血圧が低いのは実に理想的だと思えますよね。

ですが低ければ低いほどよい、と言うわけではありません。

当然限度がありますし、低すぎるのも同じく血圧の異常であると言えます。


医学的に高血圧の基準と言うものはあっても、低血圧の基準と言うものはありません。

それだけ命に関わるものではない、と言う言い方も出来ますが、

おおむね最高血圧が100~110mmHgの状態を指します。


この血圧が低い状態は3種類に分類されています。

本態性低血圧起立性低血圧、何らかの疾患が原因で起こる二次性低血圧です。


本態性低血圧は常に血圧が低い状態にあり、患者さんにより現れる症状はまちまちです。

中には全く症状が出ないケースもあります。


起立性低血圧はしゃがんだ状態からいきなり立ち上がったときに

めまいや立ちくらみを感じます。

 

しゃがんだ状態と立ち上がった時の血圧の高低差が20mmHg以上あれば

この診断になります。


低血圧を放置しないで

低血圧は血液を送り出す力が弱いために起こる症状で、

血液の循環が悪く体内の老廃物や疲労物質を上手く流すことが出来ません。

そのためどうしても疲れやすくなるのです。


その他の症状としてはいろいろありますが、個人差が大きいため一概には言えません。

また夏場により酷くなる傾向にあるのも特徴のひとつです。


基本的に血圧を下げる薬はあっても上げる薬はありません。

ですので、日々の生活の中で出来ることを取り入れて少しずつ改善していくしかないのです。


高血圧の治療と同じく、規則正しい生活習慣バランスの取れた食事

適度な有酸素運動が何よりの治療法となります。

起立性低血圧の場合は急に立ち上がらずにゆっくりと動くだけでも違いますよね。


また外気と室内の温度差が激しすぎる場合にも低血圧の原因となるので、

身体の冷やしすぎやエアコンの付けすぎには注意しましょう。

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